完全個室、マンツーマンの隠れ家トレーニングスタジオ
PERSONAL BODY MAKING ROOM
中目黒駅徒歩10分・池尻大橋駅徒歩5分
一人一人のご要望に合わせてストレングス、コンディショニング、加圧、ダンスエクササイズを組み合わせて行うオリジナルトレーニングになります。
強く、しなやかでメリハリのあるBODYトレーニングです。
「加圧トレーニング」は、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニングメソッドです。
ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。
これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。
つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。
それが「加圧トレーニング」なのです。
しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靱帯にかかる負担が軽く済みます。
スーツをかっこよく着たい。Ｔシャツをかっこよく着たい。かわいい服が着たい。
痩せたい。大きな身体を手に入れたい。
様々な身体の希望がある中で、ストレングストレーニングコースは皆様の希望にお応え致します。
理想の身体を目指すならこちらのコースがお勧めです。
筋肉がつくことで、代謝が上がり太りづらい身体になります。
また、パーソナルトレーニングにより、お客様に合ったフルオーダーのボディメイクが実現できます。
一過性ではない未来に繋がる身体の獲得を共に目指します。
日常のちょっとした肩こりや、腰痛、膝の痛み。
また疲労が抜けない、疲れやすいなど。 普段の生活では様々なストレスや疲労がかかってしまいます。
コンディショニングはそんな疲れを改善し、プラス予防も出来るコースとなっております。
マッサージだけではなく、姿勢や骨の並びなどをセルフで改善できるような運動もご案内していきます。
自らの健康を獲得するお手伝いを致します。
ストレングスで筋肉をつけ、理想の身体を目指し、
コンディショニングで身体の機能を改善していくというコースです。
このコースは全てのニーズに対応できるコースとなっております。
加圧トーレーナー資格取得コースにつにつきましては以下の１と２の条件を満たす者が受講対象者となります。
条件に満たない方には当スタジオで受講していただくことで受講条件を満たすことが出来ます。
1）医師、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師、あんま・マッサージ師、看護師、整体師、保健体育教諭、健康運動指導士、スポーツトレーナー、スポーツインス トラクター等、人に対する施術やトレーニング指導を行う資格を有する者、または上記資格と同等の能力を有すると認められる者。
2）3ヶ月間以上かつ24回以上の加圧トレーニング歴を有する者。
3）講習日程 : eラーニング+4日間（日時は応相談）
4）使用器具 : 加圧マスター
合格者には加圧国際大学認定「加圧トレーニングインストラクター」資格証書を発行致します。
